Yaþasýn Hayat adlý kitabýyla ünlenen, daha önce Cumhurbaþkanlýðý saðlýk danýþmanlýðý ve Saðlýk Bakanlýðý etik kurulu üyeliði gibi önemli görevlerde bulunmuþ olan ve NTV kanalýnda Yaþasýn Hayat isimli saðlýk programýyla her hafta ekranlara gelen Profesör Doktor Osman Müftüoðlu multivitaminleri ve diðer takviyeleri deðerlendirdi.


Hekimler multivitaminleri destekler
Yapýlan araþtýrmalarýn büyük kýsmý iyi planlanan vitamin desteðinin kemik erimesi, kanser, kalp damar hastalýklarý ve diðer kronik hastalýklardan korunmada iþe yaradýðýný ortaya koyuyor.
Doktorlar saðlýklý beslenen kiþilerin multivitamin desteði almasýný gerekli görmüyor fakat doktorlarýn büyük bir kýsmý aslýnda multivitaminleri kendileri de kullanýyor.
Yalnýzca multivitamin haplarýný yutmak yetmez

Doktorlar aslýnda hiçbir multivitamin takviyesinin saðlýklý beslenmenin yerini tutmayacaðýný belirtiyor. Çünkü vitaminler size yað, karbonhidrat, protein ve posa veremez. Bunlar vücudumuz için gerekli olduðundan dolayý yalnýzca vitamin hapý yutarak saðlýðý koruyamazsanýz.
Her insanýn ihtiyacý birbirinden farklý olabilir

Herkes her yaþta bazen vitamin ve diðer takviyelere ihtiyaç duyabilir. Örneðin büyüme çaðýndaki çocuklara D, DHA, kalsiyum ve B vitamini takviyesi verebilirsiniz. Mesela hamilelere omega-3 (DHA) takviyesi veya folik asit takviyesi yapabilirsiniz.
Bununla birlikte 50 yaþýný geçenlere günlük kalsiyum ve D vitamini desteði verilebilir. 60 yaþýný geçenlere B12 takviyesi de faydalý olabilir. Fakat takviye yapacaðým derken çok fazla masrafa girmeye de gerek yok.